port de bras

Port de bras занимания

Loading Map....

Дата/Час
05/12/2018 - 19/12/2018
12:30 - 13:30

Местоположение
Dance Academy Bulgaria

Адрес
бул. България 73
София


Port De Bras е система в направлението „Mind & Body”, разработена от Владимир Снежик през 2006г..

Port De Bras е съчетание на йога, пилатес, стречинг, тай-чи и балет. В буквален превод от френски, Port De Bras означава „движение на ръце и тяло“ – което е и термин от класическия балет. Изключително се набляга на плавните и грациозни движения на ръцете и краката, което учи тялото на синхрон, баланс, издръжливост. Методът работи върху гъвкавостта и стягането на мускулите на цялото тяло.

Port De Bras е без противопоказания и без възрастови ограничения. С методът може да се занимават дори хора с травмирани стави и проблеми с гърба и кръста.

 

Класовете по Port De Bras са подходящи, както за начинаещи, така и за напреднали. Не се изисква предварително запознаване с хореографията. Методът е разработен така, че ангажира ума и тялото през тялото време и може да се използват различни степени на сложност при изпълнение на упражненията. 

Ползите обобщено: 

  • По-изправена и правилна стойка.
  • Грация, баланс и координираност на движенията.
  • Гъвкавост.
  • Развитие на умения за лесно управление на собственото дишане.
  • Намаляване на размера и топене на мазнини. 

Начало на заниманията: 25 ноември
Дни и часове на провеждане:
– сряда от 12:30 до 13:30ч
– неделя* от 19:00 до 20:00ч  

 * От 16 декември заниманията в неделя ще се провеждат от 15:00 до 16:00ч.
Заповядайте да се насладим на радостта от движението!
към началото