port de bras

Port de bras за ума и тялото

Loading Map....

Дата/Час
08/05/2019
18:30 - 19:30

Местоположение
Dance Academy Sofia

Адрес
бул. България 73
София


Port De Bras е система в направлението „Mind & Body”, разработена от Владимир Снежик през 2006г..

Port De Bras е съчетание на йога, пилатес, стречинг, тай-чи и балет. В буквален превод от френски, Port De Bras означава „движение на ръце и тяло“ – което е и термин от класическия балет. Изключително се набляга на плавните и грациозни движения на ръцете и краката, което учи тялото на синхрон, баланс, издръжливост. Методът работи върху гъвкавостта и стягането на мускулите на цялото тяло.

Port De Bras е без противопоказания и без възрастови ограничения. С методът може да се занимават дори хора с травмирани стави и проблеми с гърба и кръста.

Класовете по Port De Bras са подходящи, както за начинаещи, така и за напреднали. Не се изисква предварително запознаване с хореографията. Методът е разработен така, че ангажира ума и тялото през тялото време и може да се използват различни степени на сложност при изпълнение на упражненията. 

Ползите обобщено: 

  • По-изправена и правилна стойка.
  • Грация, баланс и координираност на движенията.
  • Гъвкавост.
  • Развитие на умения за лесно управление на собственото дишане.
  • Намаляване на размера и топене на мазнини. 

През месец април графикът на заниманията е, както следва:
Дни и часове на провеждане:
– понеделник от 18:30 до 19:30ч.
– сряда от 18:30 до 19:30ч.
– неделя от 15:00 до 16:00ч.

*Във връзка с празничните и почивни дни, ще сме в пауза на 28, 29 април и 5,6 май.

Заповядайте да се насладим на радостта от движението! Споделете и с приятели!
От опит знаем, че да преживееш нещо е съвсем различно от това някой да ти го опише, затова можете да се запознаете с практиката, като се включите в  една тренировка безлатно.
към началото